老年人出現睡眠障礙的原因是什么？
來源：行業動態
發布時間：2022-12-16
許多老年人特別為睡眠障礙所困擾。有的老人一晚上醒五六次，也有的老人半夜兩三點就醒了，再也睡不著了，但大部分老人并不在意。認為年齡越大，睡眠越少，這是一種正常的生理現象。事實上，老年人的睡眠障礙可能隱藏著器質性疾病或心理問題。因此，老年人出現睡眠障礙時，應及時查找病因，進行針對性治療。
老年人睡眠障礙的原因有哪些？
1.生物鐘的變化
隨著年齡的增長，人體的內分泌也會變慢，導致老年人生長激素和褪黑激素的分泌減少，促使老年人的睡眠方式發生變化。嗜睡發生在六點或七點鐘，凌晨三點或四點鐘醒來，導致睡眠障礙和紊亂。
2.身體消耗更少的能量
老年人大多處于退休階段，不需要做任何體力勞動，所以身體消耗的能量較少，也很難感到疲勞，所以很難感到困倦，尤其是有習慣的老年人午睡。容易入睡或做很多夢。
3.疾病或藥物引起的副作用
老年人的各個器官和組織都會發生退行性變化，因此更容易患上各種疾病，如心腦血管疾病、頭痛、關節炎等，從而使老年人因身體不適而出現睡眠障礙。人們需要長期服用某些藥物，如糖皮質激素、甲狀腺激素等，這些藥物會影響睡眠質量。
4.夜尿增多
一些老年人也有前列腺問題或泌尿系統功能下降，容易出現夜尿增多。多次小便后，當老人再次回到床上時，將難以入睡。這時候就要積極治療了。
5.其他因素
臥室周圍環境太吵，或者房間太亮，都會影響老人的睡眠質量。另外，過度的擔心，比如想念孩子，以及幫助孩子帶孩子的壓力，都會導致老人出現抑郁癥。
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